QUANDO CHEGAMOS NA TERCEIRA IDADE, PENSAMOS QUE NÃO PODEMOS FAZER MAIS NADA. MUITOS PENSAM QUE JÁ CRIARAM OS FILHOS E ACABOU. ALGUNS PENSAM DESSA MANEIRA, PORQUE SÃO INCENTIVADOS A ISSO, OUTROS POR PREGUIÇA, DOENÇA OU MOTIVO FINANCEIRO. QUANDO PENSAMOS QUE ESTAMOS DOENTES E SEM NENHUM INCENTIVO PARA SAIR, CAMINHAR OU ATÉ MESMO FREQUENTAR UMA ACADEMIA.
ESTAMOS ERRADOS. POIS SEMPRE É HORA DE RECOMEÇAR ALGO NOVO. NÃO IMPORTA A IDADE EM QUE ESTAMOS, SE NOSSO CORPO NÃO AJUDA, DEVEMOS FORÇAR NOSSA MENTE, PARA FAZER NOSSO CORPO MUDAR. UMA SIMPLES CAMINHADA DE 20/ 40 MINUTOS DE DUAS A TRÊS VEZES NA SEMANA, NOS AJUDARÁ A MOVIMENTAR NOSSOS MÚSCULOS E ARTICULAÇÕES A SE FORTIFICAREM.
TAMBÉM TEMOS NAS ACADEMIAS O EXERCÍCIO FUNCIONAL, ORIENTADO POR UM PROFISSIONAL CAPACITADO PARA A ÁREA. FIZ UMA LONGA VIAGEM DE CARRO, E FIQUEI MUITO TEMPO SENTADA. SURGINDO PROBLEMAS NO JOELHO DIREITO E DOR MUSCULAR NA PERNA. COMO JA TINHA TOMADO REMÉDIO PARA UMA INFLAMAÇÃO NO COTOVELO, NÃO QUIS TOMAR NADA DE MEDICAÇÃO PARA A SITUAÇÃO DO JOELHO. RESOLVI VOLTAR PARA A ACADEMIA E TRATAR SOMENTE COM EXERCÍCIOS. GRAÇAS HÁ DEUS FIQUEI BOA. E CADA VEZ MAIS TENHO A CERTEZA, QUE FAZER EXERCÍCIO, ALÉM DE PREVENTIVO É A MELHOR SOLUÇÃO!
PENSAMENTO; AMANDO A TI MESMO, TERÁ FORÇA PARA AMAR O PRÓXIMO.
terça-feira, 28 de maio de 2019
MOGI DAS CRUZES SP
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escultura em formato de cobra. Acho que é coral |
NOSSO RIO OU LAGO?
Paisagem linda !
Que nos enchem os olhos
E o fazem brilhar.
Não sabemos se é um lago ou, rio
Só sabemos que por aqui, passam
Barcos pequenos e grandes, até navios
Sua beleza é tão vasta e profunda de
lado a lado iluminando o dia e a noite
Que faz das cidades suas vizinhas
há viverem em harmonia .
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