QUANDO CHEGAMOS NA TERCEIRA IDADE, PENSAMOS QUE NÃO PODEMOS FAZER MAIS NADA. MUITOS PENSAM QUE JÁ CRIARAM OS FILHOS E ACABOU. ALGUNS PENSAM DESSA MANEIRA, PORQUE SÃO INCENTIVADOS A ISSO, OUTROS POR PREGUIÇA, DOENÇA OU MOTIVO FINANCEIRO. QUANDO PENSAMOS QUE ESTAMOS DOENTES E SEM NENHUM INCENTIVO PARA SAIR, CAMINHAR OU ATÉ MESMO FREQUENTAR UMA ACADEMIA.
ESTAMOS ERRADOS. POIS SEMPRE É HORA DE RECOMEÇAR ALGO NOVO. NÃO IMPORTA A IDADE EM QUE ESTAMOS, SE NOSSO CORPO NÃO AJUDA, DEVEMOS FORÇAR NOSSA MENTE, PARA FAZER NOSSO CORPO MUDAR. UMA SIMPLES CAMINHADA DE 20/ 40 MINUTOS DE DUAS A TRÊS VEZES NA SEMANA, NOS AJUDARÁ A MOVIMENTAR NOSSOS MÚSCULOS E ARTICULAÇÕES A SE FORTIFICAREM.
TAMBÉM TEMOS NAS ACADEMIAS O EXERCÍCIO FUNCIONAL, ORIENTADO POR UM PROFISSIONAL CAPACITADO PARA A ÁREA. FIZ UMA LONGA VIAGEM DE CARRO, E FIQUEI MUITO TEMPO SENTADA. SURGINDO PROBLEMAS NO JOELHO DIREITO E DOR MUSCULAR NA PERNA. COMO JA TINHA TOMADO REMÉDIO PARA UMA INFLAMAÇÃO NO COTOVELO, NÃO QUIS TOMAR NADA DE MEDICAÇÃO PARA A SITUAÇÃO DO JOELHO. RESOLVI VOLTAR PARA A ACADEMIA E TRATAR SOMENTE COM EXERCÍCIOS. GRAÇAS HÁ DEUS FIQUEI BOA. E CADA VEZ MAIS TENHO A CERTEZA, QUE FAZER EXERCÍCIO, ALÉM DE PREVENTIVO É A MELHOR SOLUÇÃO!
PENSAMENTO; AMANDO A TI MESMO, TERÁ FORÇA PARA AMAR O PRÓXIMO.
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